TIPS CARA DIET KETAT TANPA DROP

                                                  
Kita sering mengangankan badan yang kurus berisi, tinggi dan lenjang. Dengan segala cara pernah kita coba dari mulai olah raga teratur, diet ketat tanpa makan apapun. Namun terkadang cara yang kita pakai sering mengakibatkan resiko yang berlebih. Seperti contoh, ketika ingin diet dengan berolah raga namun baru satu hari lari pagi-sore, tapi saat bangun tidur seluruh badan terasa sakit (jawa:rengkeng) dan sangat menyita waktu. Atau kita mencoba berdiet ketat dengan tanpa makan apapun, yang ada kita akan drop karna tak ada asupan gizi, belum lagi terserang berbagai macam penyakit karna kurangnya imun.
Saya punya cara agar badan anda kurus sekaligus sehat,
cara ini pernah saya lakukan selama kurang lebih setengah bulan, hasilnya cukup memuaskan. Diet ini hanya mengandalkan serat buah-buah, diantaranya:
Papaya               100 gr
Apel                    100 gr
Wortel                50 gr
Es batu               2 gelas
Bila kurang manis bisa ditambahkan madu 4 sendok makan (tidak boleh pakai gula )
Buah-buahan diatas bisa di blender selama 3-5 menit atau hanya dipotong kecil-kecil. Untuk menghilangkan bau langu juice & agar rasanya lebih enak, tambahkan 3 buah kiamboi tanpa biji + madu+ 1 sendok teh jeruk lemon
Minum juice 3x1 selama 3 hari tanpa makan nasi. lalu untuk selanjutnya pagi, malam minum juice dan siangnya makan nasi
Juice therapy penyakit lainpun bisa:

ANTI KANKER
Bit                       20 gr
Wortel                80 gr
Bayam                20 gr
Brokoli                20 gr
Air putih                         100 cc
Gula pasir           1 sdm (sendok makan)
Bila kurang manis bias di tambahkan gula/madu secukupnya

ANTI CHOLESTEROL
Wortel                100 gr
Sawi hijau/caisim50 gr
Apel malang       100 gr
Es batu               2 gls
Air dingin           100 cc
Gula pasir           1 sdm
Bila kurang manis bias di tambahkan gula/madu secukupnya


ANTI DIABETES
Kacang panjang 50 gr
Wortel                100 gr
Brokoli                10 gr
Es batu               2 gelas
Air dingin           100 cc
Gula jagung        2 bks
Bila kurang manis tambahkan gula jagung secukupnya

ANTI HIPERTENSI
Wortel                100 gr
Bayam                10 gr
Seledri                10 gr
Es batu               2 gelas
Air dingin           100 cc
Gula pasir           2 sdm
Bila kurang manis bias di tambahkan gula/madu secukupnya

ANTI DARAH RENDAH
Tomat                 250 gr
Bit                       20 gr
Es batu               2 gelas
 Madu                 1 sdm

ANTI GINJAL, ANTI ASAM URAT
Semangka + kulit dalam                        250 gr
Es batu                                       1 gls

ANTI BATUK, TBC DAN SARIAWAN
Lobak                                          50 gr
Seledri                                        5 gr
Jeruk lemon tanpa biji               ¼ buah
Es batu                                       1 gls
Air dingin                                   100 cc
Gula pasir                                   2
 sdmBila kurang manis bias di tambahkan gula/madu secukupnya.